Neue Zahlen vom 4.6.2019

Tadddaaaa ich schon wieder ….. jetzt habe ich mal ein paar neue Zahlen für euch …...

Meine Portionen haben sich so langsam eingependelt was das essen angeht . Trinken klappt ohne weiteres immer noch sehr gut …. auch der Alkohol klappt gut (und ich bin nicht mehr so teuer ) …. Während ich damals die Männer unter den Tisch gesoffen habe eine Flasche Whisky war kein Problem für mich, brauche ich heute nur ein kleines Gläschen Eierlikör ,und das muss ich mir auch noch mit der Katze teilen ,und ich habe schon einen richtigen Schwipps .

Die Abnahme verläuft zur Zeit irgendwie sehr schleppend in mancher Woche tut sich gar nichts und in einer anderen Woche schaffe ich gerade mal 1 Kilo . Dementsprechend habe ich seid meinem letzten Bericht noch nicht viel abgenommen . Zur Zeit zeigt die Waage 108,4 Kilo an . Ich nehme an das es an dem Eiweiß liegt das ich irgendwie nicht auf meine Eiweiß menge komme . Also muss ich wohl noch mehr darauf achten das ich genügend Eiweiß zu mir nehme .

Nun ja und die Bewegung durch unseren Hund ist ja auch zurück gegangen seid sie nicht mehr da ist . Ich habe mir schon mein Fitnessband rausgesucht um mir ein paar Übungen einzuprägen die ich dann täglich damit absolvieren kann , vielleicht hilft das ja dann etwas die Kalorien zu verbrennen die ich sonst mit dem Hund verbraucht habe .

Ansonsten geht es mir richtig gut , das Spazieren gehen in Venlo mit meinem Mann hat riesigen Spaß gemacht und ich brauchte auch keine Pausen unterwegs , auch auf dem Trödelmarkt kann ich jetzt gut mithalten und brauche keine Pausen mehr . Das bewegen fällt mir leichter und erschöpft mich nicht mehr so wie zum Anfang. Ich freue mich schon riesig darauf endlich mal schwimmen zu gehen . Da hatte ich immer Spaß daran und das wäre auch etwas was für meine Gelenke toll wäre .

Ja das essen macht mir weiterhin noch Probleme , aber ich versuche mich daran zu halten und immer mal wieder alles ,was mir nicht bekommt , auszuprobieren . Aber es fällt mir sehr schwer weil ich keine Lust mehr habe auf Klo zu stehen und mir immer wieder alles durch den Kopf gehen zu lassen … es macht keinen Spaß mehr . Aber ich werde durchhalten , ich wollte es ja so . Und die Waage und meine Gesundheit geben mir ja recht .

Das Knie werde ich dieses Jahr wohl doch noch nicht in Angriff nehmen da sich ja alles nach hinten verschoben hat dadurch das ich ja erst am 13.3.2019 operiert worden bin und die Kilos ja noch nicht so sind das der Doc sagt das ich die geforderten Kilos weniger habe . Aber ich bin zufrieden mit jedem Kilo das mich verlässt und wenn es weiter so gut geht , ziehe ich die Knie OP so lange hinaus wie möglich . Weil zur Zeit habe ich dank des schon fehlenden Gewichts nicht mehr so viele Probleme wie vor der Abnahme ( und ich brauche auch keine Schmerzmittel mehr ) . So und hier kommen die versprochenen Zahlen ….

Hals                 38 cm  -1 cm

Hüfte             130 cm  +-0 cm

Bauch            137 cm  -5 cm

Brust              124 cm  -8 cm

Unterbrust      115 cm   +2 cm

Oberschenkel   62 cm   -5 cm

Oberarm           37 cm   - 3 cm

Ich finde auch wenn sich auf der Waage nicht viel getan hat haben die Zentimeter sich aber schon ganz gut verringert . Kleidergröße ist auf 50/52 gesunken je nachdem wie es ausfällt ….

Ich bereue nichts auch wenn es mit dem Essen noch nicht so läuft . Ich bin aber zuversichtlich das es sich irgendwann einspielt .

Das war es erst mal von mir .

Lg eure Pummelelfe /Susanne